🌥️早餐7:48

香蕉🍌1根约120g

吾岛🥛无蔗糖希腊酸奶180g

🌞午餐（放纵餐 ）11:30

海底捞（麻辣）🍲火锅

元气满满+麻辣锅底；自制了牛肉拌面；小料台的银耳羹每次去必吃的，豆粥也很浓稠！新上了蔬菜拼盘特别贴心，比单点更划算，可以吃到好几种蔬菜！

随餐喝了一杯☕瑞幸茉莉花香拿铁

🌖晚餐🈚

中午吃了12分饱，晚上封嘴🤐