下午吃了2根香蕉（约220g）+200g无糖酸奶+黑芝麻核桃粉（约30g）所以到了平常吃晚餐的时间并不饿，今天晚餐延时到18:20才吃，随便吃点吧，自选菜19块钱的（菠菜、圆白菜、小油菜、粉丝鸡蛋、口水鸡、杏鲍菇肉片、糖醋里脊、酸菜烩肉、宫保鸡丁）喜欢吃的菜一样就夹了一点，盛了一碗绿豆米粥，吃了又感觉没吃（说白了没吃满足而已，今天吃了太多零食了，所以晚餐稍加控制一下吧） 🤣姨妈比预测时间晚了1天了，等待姨妈光顾中